ヨガ指導者勉強会 vol. 12 - ​​ヤマを指導に取り入れる「アスティヤ」

ヤマを指導に取り入れる　- 「アスティヤ」
Incorporate the Yamas into Your Teaching - Asteya

「ヤマ」とは、パタンジャリのヨガスートラに記されているヨガの八支則の第一支則です。八支則はその一つ一つがヨガの実践の異なる側面を説いており、第一支則から第八支則までを実践することによる練習者のゴールは、解脱に至ることです。

現代の生活においてヤマの実践をすることは、より自由に幸せに生きるためのすばらしいツールとなり得ます。

5回のワークショップで、5つのヤマを1つずつ探求していきます。

​​3つ目はアスティヤ、「不盗」であることです。

このワークショップでは、アスティヤの意味を探求し、陰ヨガと瞑想のプラクティスにアスティヤを取り入れます。このワークショップの目標は、教えを自分の中に落とし込み、アスティヤを日々の行いの中で発揮できるようにすること、そしてそれを生徒さんとシェアできるようになることです。

このワークショップでは、30分の講義と1時間の陰ヨガのアーサナ練習、そして短い瞑想の実践を行います。

配布物について：今回のWSでは、配布資料はありません。

こちらのヨガ指導者勉強会は、ヨガ指導者、及びヨガを近いうちに教えることを目指している方にお勧めです。解剖学、哲学、ヨガのシークエンスへの理解を深め、指導スキルを向上させたいみなさんに向け、およそ2ヶ月に1回のオンラインワークショップシリーズを開催しています。

料金： 3,000円
日時： 2025年2月26日（水）9:00-10:30
通訳：HIDEMI
リアルタイムでは参加できない方も、アーカイブ視聴をご利用いただけます。
アーカイブ視聴可能期間: 2月26日〜3月12日（2週間）

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています！

The yama is the first limb of the 8 limbs of yoga outlined in patanjali’s yoga sutra. The 8 limbs, each describing a different aspect of the yoga practice, and by practicing from the first to the 8th, the practitioner's goal is to attain liberation. In our modern lifestyle, practicing the yama can be a great tool for us to live a more free and happier life.

In this 5 workshops series, we are exploring the 5 yamas one by one.

The third one, asteya, means non-stealing.

In this workshop we will explore the meaning of asteya, and apply asteya into our yin yoga and meditation practice. Yoga and meditation can impact our neural pathway in a way that affects us cognitively and behaviorally. The goal of this workshop is to help you to Internalize the teaching so that you can express it in your daily behaviors. And from there, to share it with your students as well.

This workshop consists of 30 minutes of lecture and 1 hour of yin yoga asana practice and a short meditation practice.

Please note that there's no handouts sent out for this workshop.

This is a series of yoga workshops held about once every two months, aiming to support yoga teachers or soon-to-be yoga teachers to improve their teaching skills through yoga anatomy, philosophy, and yoga sequencing.

Fee: 3,000yen
Time: February 26th, 2025, 9:00-10:30
For anyone who can not make it for the real-time workshop, you may study with the recorded video for two weeks, from February 26th to March 12th.

We can’t wait to see you online!